Грипп и ОРВИ. Профилактика

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

  1. Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
  2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
  3. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
  4. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
  5. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
  6. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
  7. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
  8. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
  9. Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
  10. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
  11. Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
  12. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
  13. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

0      1

 ПАМЯТКА

Грипп – это серьезно!

Грипп – инфекционное заболевание,  не щадящее ни детей, ни взрослых.  Несмотря на успехи медицины и усилия врачей, от гриппа и его осложнений ежегодно в мире погибают люди.

Осложнения гриппа: пневмония – воспаление легких, отит – воспаление среднего уха (иногда переходящее в менингит – воспаление оболочек мозга), поражение сердечно-сосудистой и центральной нервной системы.

При обнаружении следующих симптомов:

         •        температура 37,5 – 39°С и выше,

         •        головная боль,

         •        боль в мышцах, суставах,

         •        озноб,

         •        кашель,

         •        насморк или заложенный нос,

         •        боль (першение) в горле.

Необходимо:

1. Останьтесь дома, не выходите на работу, чтобы не заражать окружающих.

2. Не заниматься самолечением! Вызовите участкового врача на дом.

3. Мыть часто руки с мылом.

4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).

5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

6. Пользуйтесь маской.

7. Проводите влажную уборку и проветривание помещения.

Важно!  Не рекомендуется переносить грипп «на ногах».Своевременное обращение к врачу и раннее начало снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

 При появлении первых признаков заболевания немедленно обращайтесь к врачу!

Грипп и вакцинация.

Грипп – инфекционное заболевание, не щадящее ни детей, ни взрослых. Несмотря на успехи медицины и усилия врачей, от гриппа и его осложнений ежегодно в мире погибают люди.

Осложнения гриппа: пневмония (воспаление легких), отит (воспаление среднего уха), иногда переходящее в менингит (воспаление оболочек мозга), поражение сердечно-сосудистой и центральной нервной системы.

Наиболее высокие риски тяжелого течения и смерти имеют беременные женщины, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет, сердечная и легочная патология, маленькие дети.

У людей, заболевших гриппом, возрастает риск развития инфаркта миокарда и инсульта.

Младенцы и маленькие дети имеют высокий риск развития тяжелых форм гриппа, а также таких осложнений, как средний отит, круп и пневмония.

Грипп у беременных может вызвать: в I триместре – поражение центральной нервной системы плода, во II и III триместре беременности привести к риску тяжелого течения гриппа у беременной, приводящий к легочным осложнениям и смерти беременной, гибели плода, выкидышу и отставанию в развитии.

В профилактике гриппа главное место отводится прививкам, которые значительно снижают уровень заболеваемости, предупреждают возникновение тяжелых осложнений и смертельных исходов в случае заболевания. Сегодня не существует другой адекватной защиты против гриппа кроме ежегодной вакцинации.

Прививки необходимо делать до повышения уровня заболеваемости гриппом для того, чтобы успел выработаться иммунитет.

Прививку против гриппа можно сделать в поликлинике по месту жительства, учебы или работы. Перед вакцинацией необходима консультация врача о возможных противопоказаниях.

Делайте прививку каждый год и убедитесь, что ваши дети и ваши родители тоже привиты против гриппа!

Как отличить ОРВИ от гриппа и гриппа А (H1N1)

Симптомы  

ОРВИ

грипп А(H1N1)pdm09
Температура иногда, невысокая обычно практически всегда, выше 38гр.
Кашель сильный, с мокротой обычно сильный, сухой сухой кашель
Ломота в теле иногда, небольшая средней тяжести очень сильная ломота и боли
Заложенный нос Обычно, проходит в течение недели Обычно – насморк Крайне редко
Озноб редко умеренный в 60% случаев
Чувство усталости небольшое средней тяжести изнурительное
Чихание обычно обычно крайне редко
Развитие заболевания внезапное, в течение нескольких дней в течение нескольких дней (бывает диарея) внезапное, в течение нескольких часов (часто бывает диарея)
Головная боль изредка обычно всегда
Боль в горле обычно обычно не бывает
Боль и тяжесть в груди изредка, незначительная часто, средней тяжести часто, очень

сильная

Как предупредить грипп и ОРВИ

Привиться против гриппа необходимо осенью, чтобы выработался иммунитет. Для обеспечения защиты от гриппа необходимо 2-3 недели.

Прививка, сделанная в прошлом году, не защитит от гриппа, так как приобретенный иммунитет не продолжителен.

Чтоб противостоять гриппу и укрепить свой иммунитет необходимо правильно и полноценно питаться, употреблять больше фруктов и овощей (лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты, чеснок, лук и т.д.)

Обильное питье – чай с лимоном, малиной, черной смородиной, клюквенный морс, чай с отваром из липы, теплое кипяченое молоко, с медом, компот из сухофруктов, отвары из лекарственных трав ромашки, календулы, чабреца, калины, шиповника, напиток из имбиря и т.д.

Делать утреннюю гимнастику, закаливаться (обтирание прохладной водой), заниматься физкультурой, соблюдать режим дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок), избегать как переохлаждений, так и перегревания.

Во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками.

Мыть руки с мылом перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть больной.

Острые респираторные заболевания:

ЧТО ДЕЛАТЬ?

ЧТО такое ОРЗ и ОРВИ?

За буквенными сокращениями слов ОРЗ (острые респираторные заболевания) и ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) скрывается большая группа болезней, при которых поражаются преимущественно верхние дыхательные пути.

На сегодняшний день известно 180-200 видов вирусов и 40-50 видов бактерий, вызывающих острые респираторные инфекции.

Поскольку эти болезни вызываются разными возбудителями и иммунитет (невосприимчивость) формируется на непродолжительное время, то человек может переболеть ими несколько раз в течение года.

КАК происходит заражение?

В основном – воздушно-капельным путем при кашле и чихании больного человека. Но при ряде респираторных заболеваний передача микробов происходит через руки, игрушки, предметы обихода.

Для ОРЗ и ОРВИ характерен подъем заболеваемости в холодное время года, чему способствуют переохлаждение организма (не случайно в народе эти болезни называют простудными), витаминная недостаточность.

Наиболее восприимчивы к респираторным заболеваниям дети, пожилые люди, те, у кого в силу ряда причин снижен иммунитет.

 КАК проявляется?

Первым симптомом ОРВИ является поражение носоглотки – насморк, ощущение заложенности носа и частое чихание. Попав на слизистые оболочки вирус, быстро размножатся и развивается вирусемия, которая сопровождается повышением температуры тела, болью в горле, общей слабостью и утратой аппетита. В зависимости от вида вируса симптомы заболевания могут либо практически не проявляться, либо вызвать ларингит, фарингит, ринит, тонзиллит, конъюнктивит и т.д.

 ЧЕМ опасны респираторные заболевания?

Своими осложнениями, которые могут возникать в любые сроки от начала болезни. Чаще всего это отит (воспаление уха),гайморит (воспаление придаточных пазух носа, трахеит (воспаление слизистой оболочки трахеи), воспаление легких (пневмония).

Чтобы болезнь не вызвала осложнений, не оттягивайте начало лечения, не ждите, что всё пройдет само, – обратитесь к врачу.

 КАК защитить ребенка от болезни и уберечься самому?

  • соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, не переохлаждаться, спать достаточное время и полноценно питаться;
  • делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физической культурой. Адекватная физическая нагрузка улучшает кровообращение, организм насыщается кислородом, в результате в организме создается все больше иммунных клеток. Совершайте хотя бы ежедневные пешие прогулки. Их продолжительность должна составлять не менее 30 минут.
  • правильно питаться, питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество минералов, витаминов и иных полезных веществ, обогатить свой рацион аскорбиновой и лимонной кислотой (цитрусовые, яблоки, шиповник), селеном (каши, чеснок), витамином E, марганцем, цинком и медью (орехи), железом (мясо, помидоры), йодом (морская рыба), фитонцидами (лук, чеснок). Фитонциды достаточно хорошо убивают вирусы. Так, в период эпидемии гриппа весьма полезно съедать 1-2 зубчика чеснока в день.
  • пить побольше жидкости, речь идет не о кофе и газировке, а о травяных чаях, отваре шиповника, чае с медом и малиной, минеральной воде. Лимон, шиповник, клюква, брусника, облепиха — кладезь витаминов, в том числе витамина С (аскорбиновая кислота), на их основе готовятся витаминные напитки (чай, морс, настой).
  • регулярно промывать нос, что поможет создать защитный барьер на слизистой, через которую в организм может проникнуть вирусы (два раза в день с мылом или настоем лука с медом). Также рекомендуется полоскать горло растворами соды, фурацилина, ромашки. Полезно делать ингаляции с эфирными маслами (мята, сосна).
  • тщательно мыть руки с мылом или антибактериальными средствами перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами (огромная часть микробов, в том числе вирусов передается через предметы общего пользования – в транспорте, супермаркетах, кинотеатрах и т.д.);
  • избегать контакта с больными людьми (кашляющие, чихающие и т.д.), стараться не подходить к больному ближе, чем на  1 метр.

Если в доме больной!

  • Ограничьте общение с больным, уход за больным желательно осуществлять одному человеку, избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина, по возможности – поместите его в отдельную комнату, больной должен соблюдать постельный режим.
  • При первых симптомах заболевания вызовите врача на дом, необходимо строго выполнять все назначения врача и принимать препараты, особенно противовирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если кажется, что уже здоровы.
  • Используйте одноразовые носовые платки и маски, и после их использования немедленно выбрасывайте.
  • Необходимо больше пить витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами.
  • Проветривайте помещение в холодное время года 3–4 раза в день по 15–20 мин. При этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной. Она не должна опускаться ниже 20°С. Используйте для влажной уборки помещений синтетические моющие и дезинфицирующие средства согласно инструкции по применению.
  • Все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использовать маски, часто мыть руки с мылом и дезинфицирующими средствами.
  • Внимательно следите за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.