16 недель беременности болит голова что делать. Основные способы устранения головной боли при беременности без медикаментов


Общаемся здесь:

Беременные женщины, находящиеся на втором триместре, реже испытывают головные боли, чем на других триместрах. Данный период, по мнению специалистов, самый спокойный из трех периодов. Организм уже адаптировался к гормонам, а вес ребенка еще не набрал своего предела, что и способствует таким утверждениям.

Однако, бывают причины, по которым боль в голове все же возникает.

Причины головной боли на 14, 15, 16, 17 неделе беременности:

1. Резкие скачки АД. Повышение и снижение давления вне зависимости от периода беременности могут проявлять себя в виде головной боли. Также вместе с болью обязательно появляется головокружение, слабость и другие симптомы. Если у беременной раньше случались такие колебания, лучше всего обратиться к лечащему гинекологу за консультацией.
2. Стресс. Самая частая причина возникновения внезапной головной боли это эмоциональное напряжение.
3. Физическое перенапряжение. Слишком долгая прогулка или даже езда на автомобиле может вызвать физическое перенапряжение у беременной во втором триместре и привести к головной боли.
4. Бессонница или недосып.
5. Резкие изменения в погоде.
6. Голодание.
7. Неправильное питание. Приступы головной боли могут произойти у женщин, которые злоупотребляют продуктами содержащие тирамин – крепкий чай, кофе, шоколад и др.
8. Физические раздражители, например, громкие звуки, мерцающий звук.
9. Длительное зрительное напряжение. Особенно часто головная боль отмечается у беременных, которые большое количество времени проводят за компьютером.
10. Заболевания глаз.
11. Шейный остеохондроз.
12. Травмы головы.

Иногда совокупность причин приводит к появлению сильной головной боли у беременных на данном этапе беременности.

Лечение головной боли чаще всего не проводится, поэтому в большинстве случаев беременной необходимо самостоятельно искать не медикаментозные способы для уменьшения или прекращения боли. Если же боль постоянная, необходимо обратиться к специалисту за помощью и возможного медикаментозного назначения. Многие препараты запрещены для использования во время беременности, поэтому при назначении препаратов необходимо строго придерживаться прописанной врачом дозировки.

Способы для прекращения головной боли на 14, 15, 16, 17 неделях беременности:

Найти причину, из-за которой появилась головная боль и устранить ее.
Обеспечить покой: отдохнуть или поспать.
Обязательно проветривать помещение.
Массаж головы и точечный массаж отлично снимают напряжение и головную боль.
Принять душ.
Компрессы с холодной или теплой водой.
Ароматерапия.
Теплый чай. От головной боли может отлично помочь шиповник, ромашка или мята.
Упражнения для беременных также могут помочь в преодолении головной боли.

Главной профилактикой головной боли на втором триместре, является избегание стрессовых ситуаций, хороший отдых и правильное питание.

В крайних случаях можно выпить Парацетомол, который при усилении головной боли допустим во втором триместре.

Материал подготовлен специально для сайта

Анна Косых

Написано статей

Вконтакте

Одноклассники

Беременные женщины, находящиеся на втором триместре, реже испытывают головные боли, чем на других триместрах. Данный период, по мнению специалистов, самый спокойный из трех периодов. Организм уже адаптировался к гормонам, а вес ребенка еще не набрал своего предела, что и способствует таким утверждениям.

Однако, бывают причины, по которым боль в голове все же возникает.

Причины головной боли на 14, 15, 16, 17 неделе беременности:

1. Резкие скачки АД. Повышение и снижение давления вне зависимости от периода беременности могут проявлять себя в виде головной боли. Также вместе с болью обязательно появляется головокружение, слабость и другие симптомы. Если у беременной раньше случались такие колебания, лучше всего обратиться к лечащему гинекологу за консультацией.
2. Стресс. Самая частая причина возникновения внезапной головной боли это эмоциональное напряжение.
3. Физическое перенапряжение. Слишком долгая прогулка или даже езда на автомобиле может вызвать физическое перенапряжение у беременной во втором триместре и привести к головной боли.
4. Бессонница или недосып.
5. Резкие изменения в погоде.
6. Голодание.
7. Неправильное питание. Приступы головной боли могут произойти у женщин, которые злоупотребляют продуктами содержащие тирамин – крепкий чай, кофе, шоколад и др.
8. Физические раздражители, например, громкие звуки, мерцающий звук.
9. Длительное зрительное напряжение. Особенно часто головная боль отмечается у беременных, которые большое количество времени проводят за компьютером.
10. Заболевания глаз.
11. Шейный остеохондроз.
12. Травмы головы.

Пьете таблетки от головы?

Да Нет

Иногда совокупность причин приводит к появлению сильной головной боли у беременных на данном этапе беременности.

Лечение головной боли чаще всего не проводится, поэтому в большинстве случаев беременной необходимо самостоятельно искать не медикаментозные способы для уменьшения или прекращения боли. Если же боль постоянная, необходимо обратиться к специалисту за помощью и возможного медикаментозного назначения. Многие препараты запрещены для использования во время беременности, поэтому при назначении препаратов необходимо строго придерживаться прописанной врачом дозировки.

Способы для прекращения головной боли на 14, 15, 16, 17 неделях беременности:

Найти причину, из-за которой появилась головная боль и устранить ее.
Обеспечить покой: отдохнуть или поспать.
Обязательно проветривать помещение.
Массаж головы и точечный массаж отлично снимают напряжение и головную боль.
Принять душ.
Компрессы с холодной или теплой водой.
Ароматерапия.
Теплый чай. От головной боли может отлично помочь шиповник, ромашка или мята.
Упражнения для беременных также могут помочь в преодолении головной боли.

Главной профилактикой головной боли на втором триместре, является избегание стрессовых ситуаций, хороший отдых и правильное питание.

В крайних случаях можно выпить Парацетомол, который при усилении головной боли допустим во втором триместре.

Нередко в первом триместре беременности у будущей мамы могут появиться головные боли. Особенно они характерны для 12-18 недели беременности. Если боли нестерпимы, но вы не знаете, что делать, можно ли во время беременности принимать лекарства от головной боли, эта статья для вас.

Причины головных болей на ранних сроках беременности могут быть самыми разными – от гормональных изменений и изменения кровотока до голода, стресса, избытка кофеина и недостатка сна. Как избавиться от головной боли во время беременности — читайте дальше. О наиболее распространенных причинах возникновения головной боли во время беременности и о способах ее устранения рассказывает Алипова Наталия Федоровна, врач акушер-гинеколог клиники ISIDA.

Головная боль при беременности может иметь самые разнообразные причины: снижение или повышение артериального давления, остеохондроз шейного отдела позвоночника и многие другие. Давайте разбираться по порядку.

Почему болит голова у беременных в первом триместре

В первом триместре у беременных чаще всего головные боли возникают на фоне сниженного артериального давления. Чтобы убедиться в этом, надо измерить артериальное давление.

Если давление действительно низкое, можно выпить сладкий чай (желательно зеленый), отдохнуть.

Если головные боли присутствовали до беременности и с наступлением беременности повторяются или даже усиливаются, необходима консультация невролога.

Головная боль во втором триместре беременности

Вероятность возникновения частых приступов головной боли во втором триместре беременности значительно реже. Если это все-таки происходит, необходимо, как и в первом триместре, измерить артериальное давление.

Во втором триместре у беременных может болеть голова как на фоне снижения артериального давления, так и на фоне его повышения. Если будущая мама метеочувствительна, она может ощущать головные боли при смене погоды.

Что делать, если у беременной болит голова. Помочь себе можно теми же способами, что и в первом триместре: сладкий чай, отдых.

Если болит голова в третьем триместре беременности

Головная боль в третьем триместре - опасный симптом.

В третьем триместре головная боль может быть признаком повышения артериального давления и одним из симптомов гестоза - опасного для жизни женщины состояния. Поэтому, почувствовав головную боль, необходимо незамедлительно измерить артериальное давление. И в случае, если оно выше 130\90 мм.рт.ст., нужно сразу же обратиться к врачу-акушеру-гинекологу и терапевту.

Если у беременной болит голова из-за перемены погоды

Головная боль у беременных может появиться из-за резкой смены погоды, это еще называется метеочувствительность. Она может появиться на любом этапе беременности из-за гормональной перестройки организма.

Что делать, если у беременной болит голова из-за перемены погоды. Никаких лекарств принимать не стоит. Достаточно принять теплый душ, выпить некрепкий черный, фруктовый или зеленый чай, лечь отдохнуть или поспать.

Что делать, если у беременной болит голова

На любом сроке беременности нужно иметь в виду, что головная боль при беременности может свидетельствовать о нарушении мозговой деятельности, особенно если она носит мучительный характер и сопровождается такими симптомами, как нарушение зрения, слуха, движения конечностей, головокружения. Такие состояния требуют незамедлительного обращения к врачу.

Что же делать, если у беременной болит голова без остальных пугающих симптомов. Для начала необходимо четко понимать причину возникновения головной боли, поэтому:

  1. Меряем давление.
  2. Если артериальное давление снижено, поднимаем его при помощи зеленого чая (или препаратов, которые поднимают давление и которые рекомендует врач в индивидуальном порядке).
  3. Если давление повышено, врач может назначить препараты, снижающие его. Но не забывайте, что без консультации с врачом принимать какие-либо лекарственные препараты не стоит даже вне беременности! Для будущих мам любое самолечение - под строгим запретом! Обратитесь к врачу.
  4. Если артериальное давление в норме, но головная боль возникает довольно часто, необходимо обратиться к врачу и с его помощью найти причину ее возникновения и, соответственно, определить препараты, которые помогут избавиться от боли.

Если обследование покажет, что голова болит из-за остеохондроза шейного отдела позвоночника, это будет одно лечение. Если обнаружится нарушение мозговой деятельности, лекарства будут совершено другими. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к неврологу.

Какие лекарства можно принимать при головной боли беременным

Снять приступ головной боли во время беременности поможет парацетамол 500 мг. Но более правильным будет алгоритм действий, описанный выше: выяснить причину головной боли, а потом действовать в соответствии с рекомендациями врача.

Безопасные средства от головной боли при беременности

Прежде чем принимать лекарства от головной боли во время беременности, попробуйте применить следующие безопасные средства. Они же помогут предотвратить появление головной боли во время беременности.

Движение творит чудеса : пешие прогулки и свежий воздух являются простым, но проверенным средством от головной боли во время беременности.

Техники релаксации , такие как йога или медитация помогают справиться с головными болями во время беременности и предотвратить их.

Теплый душ поможет расслабиться и снять головную боль во время беременности.

Еда и вода . Чтобы предотвратить головные боли нужно соблюдать питьевой режим во время беременности и регулярно питаться.

Отдохните . Побалуйте себя, убедитесь, что вы высыпаетесь.

Довольно часто этих простых средств достаточно, чтобы снизить вероятность головных болей до минимума. Если головная боль продолжает беспокоить, поговорите с вашим врачом и в случае, если он пропишет вам болеутоляющее средства, строго следуйте его рекомендциям.

Последние новости:

Беременность и роды

От рождения и до года

От 1 до 6 лет

От 9 до 16 лет

Полезные ссылки

или
войти с помощью:

или
войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов — социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу , с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

Беременность 16 недель. При головных болях какими лекарствами спасаться?

Мучаюсь сегодня целый день. Можно ли выпить Цитромон? ранее всегда меня спасал.

Пользователь удален Знаток (288) 7 лет назад

Цитрамон нельзя вообще. Спазмолитики (спазган, спазмолгон) -тоже нельзя. Есть некоторые условно разрешенные, например но-шпа, но она зачистую при головных болях не эффективна. Есть простой и совершенно безвредный способ. Покупаете в аптеке обычную мазь звездочка и втираете в виски и области лба где болит и так несколько раз в день. Звездочка-это сильное местно раздражающие, противовоспалительное, антисептическое, местнообезболивающие средство. Плюсы в его составе, только травы и эфирные масла. Попробуйте! Мне помогает.

АНАСТАСИЯ МУКОВНИКОВА Профи (760) 7 лет назад

Лекарства это проблема. Я терпела боль. Если конечно не очень сильная. Полотенце мокрое на голову. И отдых в полной темноте. А лучше спросите врача.

unknown girl Мыслитель (6363) 7 лет назад

Парацетамол, но-шпа.
Больше ничего нельзя.

Лана Перовская Просветленный (38480) 7 лет назад

Вообще к врачу обратиться. Я пила таблетку парацетамола, его можно при беременности, всегда отпускало.

Юлия Тимошенко Искусственный Интеллект (220411) 7 лет назад

Вообще в противопоказаниях у цитрамона есть беременность. Мне врач рекомендовал только триган или максиган.

Нелли Улановская Гуру (4868) 7 лет назад

Я до беременности пила спазган и спазмалгон. Когда началисиь мигрени — пошла на консультацию к неврологу. Она мне сказала, что лучше выпить тот же спазган, чем терпеть боль. Т. к. ребенок все переживает с мамой и боль мамина намного хуже отражается на маме, чем таблетки. А вообще, конечно спросите у врача.

горький Chocolate Мыслитель (8990) 7 лет назад

Возможные Причины головной боли при беременности
Обычно головные боли возникают по следующим причинам:
* Плохая осанка или сильное напряжение мышц (особенно в третьем триместре)
* Стресс
* Усталость и недостаток сна
* Прекращение приема кофеина
* Дегидратация
* Аллергии
* Голод или низкое содержание сахара в крови
Головная Боль Во Время Беременности – Как Лечить?
При лечении головной боли во время беременности необходимо быть особенно осторожной. Большинство лекарств, которые принимают в таких случаях, например Аспирин и Ибупрофен — небезопасны для женщины в положении. Обязательно проконсультируйтесь с врачом насчет лекарств от головной боли. Лучше всего стараться облегчить головную боль без лекарств. Для этого есть несколько проверенных способов.

Если У Вас Головная Боль Во Время Беременности:
* Используйте компрессы. Положите теплый компресс (например горячее полотенце) на лицо, глаза и виски, если голова болит в лобной части. Если вы чувствуете боль в висках — приложите холод на шею.
* Избегайте причин головной боли. При беременности это могут быть: еда, запахи, неудобное положение тела и т. д.
* Отдохните. Просто прилягте в темной тихой комнате с закрытыми глазами.
* Упражнения для беременных. Релаксирующая гимнастика, глубокое дыхание, йога — все эти методики могут помочь избавиться от головной боли.
* Здоровая пища. Ешьте меньше, но чаще — это поможет организму поддерживать необходимый уровень сахара в крови и предотвратит головные боли.
* Регулярный сон. Ложитесь спать и вставайте в одно время, даже в выходные дни.
* Правильная осанка. Это особенно важно в конце беременности, когда на спину влияет дополнительный вес плода.
* Массаж. Попросите партнера сделать вам массаж плеч и шеи — это снимет напряжение и облегчит головную боль. Также может помочь и массаж висков.

ЛизуЛька — КапРизуЛька Мастер (1559) 7 лет назад

Нош-па самое безвредное в этом случае, но если боли будут продолжаться и завтра посоветуйтесь с врачем. Может головные боли связаны с артериальным давлением.

Tatyana Pivovarova Мудрец (15956) 7 лет назад

Тоже мучаюсь головными болями. Но-шпа не спасает (раньше пила спазмалгон и теперь, видимо, более слабые препараты не действуют). Терпела боль. Компрессы делала холодные. А сегодня так сильно голова болела, что я не выдержала и выпила таблетку спазмалгона. Отпустило. Понимаю, что злоупотреблять нельзя. Но и терпеть боль, мне кажется, в некоторых случаях не стоит. Тут я согласна с Нелли Уланоской, которая высказалась выше.

фэриде Ученик (3) 7 лет назад

у меня во время беременности пару раз очень сильно болела, но терпела так как таблетки нельзя!

Мерабель Знаток (335) 7 лет назад

прежде всего выяснить причину боли. Я ходила на массаж головы и воротниковой зоны к профессиональной массажистке. Ходила по 10 дней, даже когда не болело. Мне помогало. Только надо именно профи найти

Эльвира Мухаметзянова Знаток (353) 7 лет назад

Я вот тоже мучалась временами от головной боли, врач в ж. к сказала, что выпить таблетку ношпы можно!)

Кома Оракул (69901) 7 лет назад

Евгения Белоусова Мастер (1676) 10 месяцев назад

давление померяйте. У меня до 90/50 падало до скорой доходило. Аскофен или чашку сваренного кофе врачи разрешили

Календарь беременности: 16 неделя беременности

Идет второй триместр, и будущая мамочка может сполна насладиться этим безмятежным периодом. Малыш продолжает активно расти, а животик становится все больше.

Шестнадцатая неделя беременности: ощущения матери и шевеление ребенка

Возможно проявление пигментации на лбу, переносице, вокруг глаз, на щеках. Это явление не должно вызывать тревогу, ведь оно временное и пройдет после родов. Увеличилась грудь, поэтому нужно, чтобы одежда была удобной. Мамочкам необходимо внимательнее следить за состоянием зубов и десен и при малейших проблемах идти к стоматологу. Если для вас это второй ребенок, то уже сейчас есть большая вероятность услышать, как малыш шевелится. Ваши ожидания почувствовать маленького пока не оправдываются? Еще все впереди.

Шестнадцатая неделя беременности и живот

К этому моменту для всех окружающих уже очевидна ваша беременность, особенно если вы носите не первого ребенка. По мере роста животика происходят и другие изменения. Полоска на животе становится темнее.

Какие анализы необходимы на шестнадцатой неделе

16 неделя беременности означает, что пора сдавать еще больше различных тестов. К стандартным анализам мочи, прослушиванию сердца малыша, измерению давления теперь добавляются анализы крови на ХГЧ, АФП и НЭ, чтобы определить несоответствия в развитии плода. Проведенное исследование поможет выявить хромосомные отклонения, которые могут вызвать синдром Дауна, порок позвоночника и другие отклонения.

Шестнадцатая неделя беременности: УЗИ

Посредством УЗИ вы можете теперь не только увидеть, но и услышать кроху. На мониторе отчетливо видно, как он реагирует, двигается и меняет мимику. Если вы пока не знаете, будет ли это мальчик или девочка, то сейчас уже есть возможность определить пол малыша.

Развитие плода на сроке в шестнадцать недель

Теперь рост малыша 11 см. (от копчика до темечка), а его вес составляет от 100 до 120 г. Кроха постоянно учится чему-то новому. К этому времени он умеет поворачивать голову и ровно держать шею. Сердце малыша работает в усиленном режиме, а его печень выполняет функцию пищеварения. Мочевой пузырь и почки также активно работают. Кроха писает через каждые 45 мин. Сейчас самое время определить резус-фактор малыша и группу его крови.

Боли на шестнадцатой неделе беременности

Могут возникать характерные боли. Чаще они возникают в пояснице, что является результатом увеличенной нагрузки на позвоночник. Вы все еще носите обувь на высоком ходу – пора изменить предпочтения. Найдите удобную позу и почаще в ней отдыхайте. Спать на животе теперь не только неудобно, но и нельзя. На спине отдыхать тоже не рекомендуется, ведь это будет только провоцировать боли в пояснице. Попробуйте засыпать на левом боку, при этом подтянув немного колено к груди.

Выделения на сроке шестнадцать недель

У многих женщин наблюдаются изменения выделений. Они могут стать более обильными и поменять цвет на белесый. Такие выделения – это норма для 16 недели. Они не должны сопровождаться болевыми ощущениями в животе, приемлемая консистенция – однородная. Если возникнет чувство дискомфорта, жжения или боли, обратитесь к врачу. Чтобы не подхватить инфекцию, достаточно лишь соблюдать личную гигиену. Если консистенция выделений изменилась, стала неоднородной, а также когда меняется цвет на серый или зеленый, появляется резкий неприятный запах – это означает, что в организме инфекция. При первых проявлениях таких признаков обратитесь к врачу, который назначит необходимое лечение.

Шестнадцатая неделя беременности и питание

Схема употребления пищи такая же, как и раньше. Старайтесь питаться 4–5 раз в день скромными порциями и никогда не отказывайтесь от плотного завтрака. На ужин лучше съесть что-то легкое. Кушаем сбалансировано и полезно. Жирное, острое, соленое и жареное лучше свести к минимуму, как и сладкое с мучным. В то же время разумно прислушиваться к организму, ведь он сам потребует то, что нужно. Вот только соль все же лучше исключить, ведь она задерживает воду, а это может привести к отекам. Пейте больше чистой природной воды. Сейчас не повредят витамины, которые молодая мамочка должна получать в двойном размере – для себя и для малыша. Но прежде чем начать их принимать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Прибавка в весе на шестнадцатой неделе беременности

В эти дни женщина может набрать около 3 кг. Дальше вес будет расти стремительными темпами, поэтому за ним нужно внимательно следить. Правильное питание поможет контролировать вес.

17 неделя Узнай как будет развиваться твой ребенок дальше

Здоровье женщины на 30 неделе беременности

Восьмой месяц беременности – это срок, в который будущая мама отчётливо понимает, что наступление нового этапа в её жизни, который можно назвать после рождения малыша, не за горами. Этот период имеет свои отличительные черты: появляются новые ощущения, возникают беспокойства по поводу тех или иных болезней. Обо всём этом мы и расскажем в нашей статье.

Казалось бы, большая часть срока вынашивания малыша позади. Тем более что на работу ходить не надо, можно планировать более спокойный размеренный распорядок дня. В ближайшей перспективе – ожидание родов. Но и в этот период будущую маму могут подстерегать всякие неожиданности.

Ощущения в животе в третьем триместре беременности

Ощущения, появляющиеся в животе на 30 неделе беременности, отличаются от таковых на более ранних сроках вынашивания. Ведь плод растёт, оказывает большее давление на внутренние органы. Это зачастую является причиной изжоги, частого мочеиспускания, запоров. Теперь малыш толкает в стенки матки не всем тельцем, а ножками, локтями.

Многие будущие мамы, беременность которых насчитывает 30 недель, жалуются, что болит и тянет низ живота. Причиной этого может являться растяжение поддерживающих его связок, а также сокращения матки. Но возникновение болей может быть также результатом неправильного питания. Из рациона необходимо исключить следующую еду:

  • сладости и виноград,
  • бобовые и капусту.

Выделения на поздних сроках вынашивания

Выделения на поздних сроках вынашивания плода – это нормальное явление. На 30 неделе беременности важно обращать внимание, какие это выделения. В норме они должны быть:

  • умеренными,
  • иметь кисловатый запах,
  • однородную консистенцию,
  • молочный оттенок.

Если же они стали творожистыми, приобрели серовато-зеленоватый оттенок, в них появился гной и слизь – значит, появилась инфекция и следует немедленно обращаться к доктору. Если к выделениям, появляющимся на 30 неделе беременности, присоединяется ещё и зуд – это может быть грибковое заболевание кандидозный кольпит (молочница).

Если на 30 неделе беременности появились водянистые выделения или даже лёгкое кровотечение – без промедления надо звонить в скорую помощь.

Токсикоз на 30 неделе

На приёме у врача часто задаётся вопрос, может ли тошнить, если девушка на 30 неделе беременности, бывает ли токсикоз на поздних сроках вынашивания. Следует сразу же оговориться: если на начальной стадии вынашивания плода токсикоз – это вполне нормальное явление, то на поздних сроках он может быть признаком опаснейшего осложнения, называемого гестозом (поздним токсикозом).

Он сопровождается нарушениями в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Характерными признаками заболевания являются:

  • отёчность,
  • высокое АД,
  • присутствие белка в моче.

Простуда при вынашивании плода

Простуда на поздних сроках беременности, к которым относится и 30 её неделя, не столь опасна, как в первом триместре. Даже если ОРВИ явится причиной преждевременных родов, спровоцированных заболеванием на 30 неделе беременности, малыш скорее всего будет спасён. Но это не означает, что к этому заболеванию можно относиться несерьёзно. Угроза выкидыша всё же существует.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Ведь лекарства, принимаемые мамой во время болезни, являются токсинами для малыша. И если уж без них никак нельзя обойтись, принимать можно только те, которые предпишет доктор.

Переносить на ногах заболевания такого характера категорически запрещается.

Головные боли в III триместре

У дамы на 30 неделе беременности иногда может болеть или кружиться голова. Но помочь себе, просто выпив таблетку от головной боли, – для неё непозволительная роскошь. Оптимальный вариант – делать всё возможное, чтобы её не допускать. Для этого следует больше гулять и отдыхать, хорошо высыпаться. Если всё же вы не смогли предотвратить головную боль, следует предпринять следующие действия:

  • лечь и расслабиться в хорошо проветренной затемнённой комнате,
  • положить на лоб прохладный компресс,
  • слегка помассировать голову.

У девушек в интересном положении нередко возникает такое неприятное явление, как головокружение. При беременности, особенно на поздних сроках, начинающихся с 30 недели, головокружение не обязательно свидетельствует об опасности для малыша или мамы.

И всё же не обращать на него внимания не следует. Оно может быть следствием низкого уровня гемоглобина или глюкозы в крови, возросшей нагрузки на сосуды и сердце. Поэтому, прежде всего, следует выяснить причину головокружения.

Это неприятное состояние вряд ли будет вас посещать, если вы полноценно питаетесь, много времени проводите вне помещения, подвергаете организм разумным физическим нагрузкам.

Боли в спине на поздних сроках вынашивания малыша

Нередки случаи, когда на 30 неделе беременности будущая мама жалуется, что у неё болит спина в области поясницы. Причинами болей являются не патологии, а физиологические изменения организма, в частности:

  • увеличивающийся в объёме живот,
  • размягчение связок и суставов,
  • перемещение центра тяжести.

Профилактикой болей в спине могут стать занятия физическими упражнениями (комплекс их должен посоветовать врач), правильная осанка, достаточный для организма отдых, максимальная разгрузка позвоночника.

Бывает так, что счастливая пора беременности омрачается головными болями, которые способны просто таки изводить беременную женщину. Мигрень является довольно распространенной болезнью у представительниц слабого пола, которые ждут малыша. Неприятным сюрпризом для женщин бывает то, что мигрень может стать частой гостей даже в том случае, если до зачатия Вы никогда не страдали от головных болей.

Почему болит голова при беременности

Почему же у беременных женщин часто болит голова? Что на это влияет и от чего это зависит?
Часто мигрень является одним из проявлений какой-то болезни - гипертонии, сосудистой дистонии, инфекционных и обменных недугов. Также головные боли могут возникать в результате заболеваний головного мозга. Не стоит забывать также и о том, что беременность – это время, когда многие системы женского организма претерпевают капитальную перестройку. Речь идет о гормональной системе, иммунной, пищеварительной, мочевыделительной и сердечнососудистой. В этот период основной причиной мигреней вполне может быть изменение сосудистой реактивности. Это связано с тем, что с ходом беременности объем крови увеличивается, а значит, повышается венозное давление. Эти изменения не проходят бесследно для нервной системы женского организма. Как результат, Вас могут периодически беспокоить мигрени разной интенсивности.

Виды головной боли при беременности

Врачи, классифицируя головную боль, выделяют разные ее типы.

Мигрень

Вид боли, который чаще всего мучит беременных женщин – мигрень или головная боль напряжения. Беременным женщинам не стоит волноваться на счет влияния этого типа боли на течение беременности, а также на развитие малыша в утробе. Мигрень никоим образом не способна негативно влиять на кроху. Единственный нюанс состоит в том, что мигрень способна существенно усложнить жизнь лично Вам.

Боль, вызваная гормонами

Первые три месяца беременности могут быть омрачены головными болями, которые провоцируются гормонами, стремительно накапливающимися в организме будущей мамы. Также негативно повлиять на самочувствие могут переживания женщины по поводу того, что ее вес стремительно увеличивается. Однако далеко не всегда нервы или гормональные процессы виноваты в том, что у Вас раскалывается голова.

Боль из-за мышечного напряжения

Бывает так, что мигрень возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи. Если Вы работает в неудобном положении, то это может быть причиной возникновения головной боли.

Другие причины

Также головную боль могут спровоцировать следующие факторы:

  • понижение артериального давления,
  • повышение артериального давления,
  • аллергия,
  • нарушения сна.

Что можно беременным от головной боли

Лечение боли лекарственными препаратами ограничивается, поскольку они могут отрицательно сказаться на течении беременности и формировании плода. Прежде всего, необходимо выявить причину и только тогда приступать к снятию боли.

  • Иногда достаточно просто проветрить помещение, отдохнуть в тишине и полежать. Кроме того, попросите кого-нибудь помассировать вам голову кончиками пальцев. Вы в это время максимально расслабьтесь.
  • Другой народный метод избавления от головной боли – помыть голову теплой водой.
  • Приложите компресс к прохладным содержимым ко лбу, вискам или затылку.
  • Могут помочь и напитки с мятой, мелиссой, шиповником, ромашкой, так как они обладают успокаивающими и болеутоляющими свойствами. Если боль возникла из-за низкого давления, попейте крепкий сладкий чай.
  • Подействует и эффект плацебо: верьте, что боль пройдет без приема препаратов и это сработает. Стоит всего лишь один раз заставить свой мозг и в дальнейшем таблетки вообще могут вам не понадобиться.

Но если терпеть нет сил (да и терпеть сильную головную боль вреднее, чем пить таблетки), купировать головную боль во время беременности могут парацетамолсодержащие препараты: таблетки Эффералгана, Панадола , не вызывающие привыкания. Последний имеет в составе кофеин и в связи с этим может использоваться, когда голова болит во время беременности из-за низкого АД.

Аспирин и его производные (таблетки Аскофена, Цитрапара, Цитрамона) во время беременности строго запрещены, особенно на ранних сроках беременности, не забывайте об этом. Из-за него могут сформироваться пороки развития плода, например, сердца и челюстно-лицевой части. На позднем сроке прием Аспирина увеличивает в разы угрозу сильного кровотечения при родах.

Таблетки Анальгина, Баралгина, Спазмалгона, Спазгана являются токсичными и при частом приеме формируют патологии в кровеносной системе.

Существуют и особая группа препаратов, которые принимают при мигрени. Их могут разрешить и беременной, но только после назначения врачом.

Автор публикации: Виктория Тетерина

Почему же у беременных женщин часто болит голова? Что на это влияет и от чего это зависит?Часто мигрень является одним из проявлений какой-то болезни - гипертонии, сосудистой дистонии, инфекционных и обменных недугов. Также головные боли могут возникать в результате заболеваний головного мозга.

Не стоит забывать также и о том, что беременность – это время, когда многие системы женского организма претерпевают капитальную перестройку. Речь идет о гормональной системе, иммунной, пищеварительной, мочевыделительной и сердечнососудистой. В этот период основной причиной мигреней вполне может быть изменение сосудистой реактивности.

Это связано с тем, что с ходом беременности объем крови увеличивается, а значит, повышается венозное давление. Эти изменения не проходят бесследно для нервной системы женского организма. Как результат, Вас могут периодически беспокоить мигрени разной интенсивности.

Головные боли беспокоят каждую третью женщину при беременности и это неудивительно. Организм перестраивается, переживает серьезные изменения гормональный фон. Быстрыми темпами растет количество прогестерона в крови, неизбежно приводящего к недугу именно на 12-18 Головные боли беспокоят каждую третью женщину при беременности и это неудивительно.

Организм перестраивается, переживает серьезные изменения гормональный фон. Быстрыми темпами растет количество прогестерона в крови, неизбежно приводящего к недугу именно на 12-18 неделе, головные боли порой становятся просто невыносимыми. Женщинам, конечно, переживают трудности, изменчиво настроение, присущи приступы мигрени, гипертонии на фоне скачков артериального давления.

На самом деле причин для появления болезненности головы, но прием большинства медикаментов недопустим и нужно как-то научиться справляться с недугом другими способами.

На 10-12, 13 причиной болезненности часто становится токсикоз, который лишь способствует спазмам сосудов головы нередко в сопровождении с тошнотой и рвотой. Обычно боли локализуют тот, или иной участок головы, но могут иметь расплывчатый характер, появляться внезапно, пульсировать и разливаться по всей поверхности.

Если головные боли на 10, 12, 13-17, 18 сильные и непрекращающиеся, появились звездочки в глазах, помутнение зрения, рвота, сильная отечность лица, боли в подреберье, то конечно, стоит показаться врачу, пройти предложенное обследование. Это довольно опасные сигналы, игнорировать которые при беременности нельзя.

Почему болит внизу живота при беременности? В зависимости от срока беременности, женщина может испытывать…

Болит в области брови – возможные причины

Наиболее распространенными причинами головной боли считаются:

Именно в начале беременности на 7, 10, 12, 13 неделе происходит формирование плода. Живот пока растет незначительно, но увеличивается кровоток, воспроизводство прогестерона, способствующего развитию и формированию плода. Именно его активность провоцирует изменение системы подачи крови к плоду, поэтому возможно появление состояния кислородного голодания вследствие отдачи почти ½ части всех потребляемых газов малышу.

В первом триместре причиной головной боли и дискомфорта, конечно, в первую очередь становятся гормональные изменения, также скачки артериального давления, токсикоз на начальной стадии беременности. При склонности к гипертонии возможно повышение артериального давления, способное привести к сильной отечности, появлению белка в моче.

К болям может на 10-12, 13 неделе привести голод, поэтому рекомендуется будущим мамам рекомендуется кушать меньше, но чаще. Причинами болезненности нередко становятся:

    психоэмоциональная нестабильность; физические раздражители: шумы, резкие запахи; смена положения тела или долгое пребывание в неудобной позе; раздражающие рецепторы; перепады температуры; изменения микрофлоры кишечника, способного привести к вздутию живота; набухание молочных желез, что нередко приводит к раздражительности нервозности молодых мам, и как итог – к болям в голове.

Это нормальные признаки, которые приходится переживать женщине на 10, 12 и 13. Кроме того, отсутствие очередной менструации и овуляции, прием некоторых запрещенных продуктов (шоколада, орехов, цитрусовых) может привести к неприятным симптомам. На 10-12, 13 происходит перестройка всех систем и органов, в частности, в мозге. Нервные импульсы бурно реагируют путем отдачей в виде боли в лоб, виски, затылочную часть.

    прикладывание ко лбу холодных или теплых компрессов; прием контрастного душа, способного сузить кровеносные сосуды, тем самым устранить боль; успокоительный, расслабляющий массаж; пешие прогулки на свежем воздухе.

На 7-10 беременности причина головной боли может быть в загазованности крупных городов или пребывании в душном замкнутом помещении.12, 13 неделе обычно присущ токсикоз, который со временем проходит, но появляются иные неприятные симптомы: болезненность головы, живота, ломота в суставах.

По мнению врачей во 2-ом триместре 14-17,18 неделя считаются самыми спокойными. Организм уже достаточно адаптировался к перестройке гормонов, начинает усиленно расти плод в размерах.

Вызвать головную боль на 14,15,16,17,18 беременности может:

    физическое или эмоциональное перенапряжение; вдыхание газов после долгого пребывания в автомобиле; недосыпания; резкие изменения погоды; неправильное питание, злоупотребление крепким чаем, кофе и шоколадом.

Головной боли на 17-18 может способствовать старые травмы головы, резкие колебания атмосферного давления. Часто присутствует слабость, головокружение. Во втором триместре медикаменты противопоказаны, лишь при сильных и не проходящих болях можно выпить таблетку парацетамола или но-шпы.

Примерно к 31, 32 неделе беременности развитие малыша практически завершено, уже хорошо развиты обоняние и осязание, подходит к завершению созревание легких. На 32 нагрузки наиболее подвержены область мышц, связки таза у женщин. Они готовится к предстоящим родам, постепенно ослабевают.

К болезненным ощущениям может привести скопление воздуха в некоторых участках, также переутомление, что конечно, свойственно в данном положении. Женщине становится трудно передвигаться, приходится усиленно трудиться всем клеточкам и структурам мозга.

Ближе к 38 неделе беременности женщина начинает испытывать эмоциональные переживания, но уже связанные с предстоящими родами. Ожидание малыша становится непосильным грузом для многих мамочек, присутствует раздражительность, нервозность. Головная боль способна проявиться в любой части тела: отдает в спину, поясницу, область таза, в суставы.

На 32-40 недели головные боли становятся нерегулярными, тем не менее, если они стали постоянными, то с целью сохранения малыша женщине нужно посоветоваться с врачом.

Спровоцировать болезненность на последних неделях беременности может гипертония, усиленная нагрузка на позвоночник, сдавливание сосудов на затылке, повышение глазного давления от воздействия ярких вспышек света, шейный остеохондроз, лор-заболевания.

Болит голова при синусите, нередко этому сопутствует недосыпание, старые травмы, перепады погоды или атмосферного давления.

На последней неделе беременности прием многих медикаментов (в частности анальгина, кетарола) запрещен. Все, что остается делать женщинам, это прибегнуть к немедикаментозным способам избавления от головной боли:

    проведению массажа, ароматерапии, мануальной терапии, йоги; приему контрастного душа; проветриванию помещения; избеганию физического перенапряжения.

Если сильно раскалывается голова, то можно помазать виски мазью “звездочкой” мазью. Если снижено давление, то разрешен прием 1 таблетки панадола. Исключены аналоги аспирина и цитрамона: аскофен (может привести к кровотечению, перекрытию артериального прохода для малыша), баралгин, спазган, спазмалгон (токсичные препараты, способные привести к нарушениям в составе крови).

Только во втором триместре на 14, 15, 16, 17, 18 неделе при сильной головной боли можно лишь выпить таблетку парацетамола.

На 38-40 лучше не заниматься самолечением, обратиться за помощью к врачу.

Головные боли являются частым симптомом многих заболеваний. Болеть может затылок, виски, лоб, а также иногда болит в области брови. В случае постоянных головных болей обязательно надо обратиться к врачу.

Мне 32 года. Не курю, имею лишний вес.

Голова болит справа, бровь и над бровью и справой же стороны место где шея переходит в голову. Болит всегда одновременно в этих двух местах, они как буд-то связаны друг с другом этой болью, других головных болей никогда (ттт) не было.

Постучите пальцем над правой (левой) бровью – если при проведении теста вы почувствовали резкую боль, обратитесь к врачу, скорее всего, у вас есть фронтит.

Фронтит – воспаление лобной пазухи, которое возникает как осложнение при остром насморке, гриппе и других инфекционных заболеваниях.

Здравствуйте. у меня 15 неделя беременности. на 5 недели заболела орз. насморк, горло, слабость и. т.д. затем стало легче, а потом опять повторилось то же самое. на данный момент беспокоит насморк.

Мужчина 50 лет. Начались сильные боли в голове. Обратились к врачу. Сказали что опухоль над оевой бровью. Сделали операцию. На 2 дня боль прошла. Но после случился сильный приступ эпилепсии, чего до.

Здравствуйте, 2 дня назад моего ребёнка (11 месяцев) укусил клещ. Клеща удалили в травм пункте где то через час. На следующий день отвезли клеща на анализы, а с ребёнком сходили к педиатру. Он назначил нам антибиотик Сумамед просить 5 дней и сдать кровь через 2 недели.

Состою в психоневрологическом диспанцере. Неделю назад появилось жжение, а также ломит ноги, руки, головные ноги, тошнота. Может быть все это следствием нервных реакций?

Виды головной боли при беременности

Врачи, классифицируя головную боль, выделяют разные ее типы.

Вид боли, который чаще всего мучит беременных женщин – мигрень или головная боль напряжения. Беременным женщинам не стоит волноваться на счет влияния этого типа боли на течение беременности, а также на развитие малыша в утробе. Мигрень никоим образом не способна негативно влиять на кроху. Единственный нюанс состоит в том, что мигрень способна существенно усложнить жизнь лично Вам.

Боль, вызваная гормонами

Первые три месяца беременности могут быть омрачены головными болями, которые провоцируются гормонами, стремительно накапливающимися в организме будущей мамы. Также негативно повлиять на самочувствие могут переживания женщины по поводу того, что ее вес стремительно увеличивается. Однако далеко не всегда нервы или гормональные процессы виноваты в том, что у Вас раскалывается голова.

Боль из-за мышечного напряжения

Бывает так, что мигрень возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи. Если Вы работает в неудобном положении, то это может быть причиной возникновения головной боли.

Другие причины

Также головную боль могут спровоцировать следующие факторы:

  • понижение артериального давления,
  • повышение артериального давления,
  • аллергия,
  • нарушения сна.

Плод (развитие, размер)

Самое важное событие 15 недели беременности – начало формирования коры головного мозга. Этот процесс будет длиться на протяжении всего 4-го месяца. Уже на этой неделе мозговые полушария плода начнут покрываться извилинами и бороздками, будут активно делиться нервные клетки. Центральная нервная система берет бразды управления всем организмом в свои руки.

Активизируется и эндокринная система детеныша. На 15 неделе уже функционируют железы внутренней секреции, включаются в работу потовые и сальные железы, в организме мальчика начинает производиться мужской гормон тестостерон. К этому времени уже полностью сформировались вкусовые рецепторы ребеночка: теперь он будет реагировать на поглощаемую вами пищу.

Главные органы доблестно выполняют свою работу: сердце усердно качает кровь (оно «прогоняет» уже около 28 л в сутки!), желчный пузырь выделяет первую желчь (именно она сформирует первородный кал младенца), становятся на место и выводят мочу почки (малыш мочится прямо в околоплодные воды, которые все время обновляются), усовершенствуется дыхательная система.

Плод на 15 неделе беременности усиленно тренирует свои легкие и мышцы. Он делает дыхательные движения, во время которых заглатывает и выплевывает амниотическую жидкость. Это способствует созреванию легочной ткани и готовит ребенка к первому вдоху, который он совершит только после рождения. Тогда же откроется голосовая щель, хотя голосовые связки малыша уже сформированы.

В тренировочный процесс вовлечена также мышечная и суставная ткань плода. Он активно двигается, совершает вращательные, плавающие, акробатические движения и кувырки, сгибает и разгибает конечности, сжимает кулачки. Костная ткань все более твердеет, кожа все еще очень тонкая и прозрачная (сквозь нее просвечиваются кровеносные сосуды), но уже состоит из нескольких слоев, все выразительней проявляется волосяной покров (видны реснички и бровки, густеет шевелюра).

Теперь малыш не такой безобразный, как раньше: у него полностью оформились ушки, как у взрослого, ножки становятся длиннее ручек, как и положено, тельце вытягивается все больше – плод становится похожим на обычного ребенка.Он весит уже в среднем 70 г, а его копчико-теменной размер составляет 10 см или более, но это не мешает малышу чувствовать себя абсолютно свободно в мамином животике.

У ребенка болит голова, головная боль у ребенка

Рост — 12-14 см, вес — 90-60 гр.

Ваш малыш уже достиг размера мячика для гандбола и продолжает стремительный рост. Сердце ребенка способно прокачивать до 23 литров крови в день.

Кости скелета крепнут день ото дня. Если сейчас провести рентгеновское исследование (что делать абсолютно не нужно и крайне нежелательно, разве что причиной станут какие-то экстренные обстоятельства), то можно увидеть внутри мамы скелет малыша. Зрелище удивительнейшее!

На головке ребенка появляются первые волосики, провоцируя у мамы дополнительную изжогу. Кожа малыша еще очень тонкая и красного цвета. Его личико приобретает все более и более человеческие черты — ушки уже находятся на своем месте, глаза не столь широко посажены, четко обозначены рот и губы.

Завершено создание обоняния. Теперь ваш малыш способен различать запахи, между прочим, не один или два, а несколько сотен! Поэтому после родов не удивляйтесь, что ваш ребенок будет точно знать, когда вы рядом с ним в комнате, а когда «сбегаете» по своим делам. Нетерпеливым криком он будет требовать маму обратно к себе!

Многие женщины используют хитрый маневр — они оставляют рядом с кроваткой ребенка свой халат или ночную рубашку, в общем, любую вещь, которая пахнет мамой и ее молочком. Тогда малыш гораздо лояльнее относится к отсутствию мамы в комнате. Ведь в первый месяц жизни он еще плохо видит и ориентируется именно по запаху.

Малыш продолжает тренироваться в «дыхании». Через рот он «вдыхает» и «выдыхает» околоплодную жидкость. Таким образом он подготавливает мышцы, отвечающие за дыхание, к первому настоящему вдоху.

Плацента на данной стадии часто бывает полукруглая, она прикрепляется рядом с шейкой матки и иногда даже закрывает ее. Через пять месяцев плацента обязательно передвинется, поэтому не стоит беспокоиться о том, что ребенок не сможет из-за этого правильно выйти.

Амниотическая жидкость достигает в объеме 100 мл и обновляется 8-10 раз в сутки, то есть примерно каждые три часа. Ее температура равна 37°С, то есть чуть выше температуры тела. Для малыша это приятная теплая ванна и одновременно ценнейшая питательная среда.

Жидкость — абсолютно стерильна для ребенка, несмотря на то, что в околоплодные воды периодически выделяется его моча. Они устроены таким хитрым образом, что все химические вещества в них специально перерабатываются в самый полезный для ребенка состав.

Помимо этого, амниотическая жидкость защищает ребенка от возможных повреждений (например, ударов, которым может подвергнуться материнский живот, от давления матки и вообще от соприкосновения с ней), она массирует тело малыша и дает возможность ему свободно двигаться, создавая условия, похожие на космическую невесомость.

Японские ученые провели эксперимент и изготовили специальную камеру, попадая в которую человек мог ощутить все условия пребывания внутри утробы матери. Оказывается, ребенок испытывает удивительно комфортное ощущение в этой чистой и теплой ванне, в условиях невесомости, неяркого освещения, да еще различая внешние звуки. Взрослые участники эксперимента отмечали, что испытывали удивительную релаксацию и чувство защищенности.

Ощущения беременной женщины

Второй триместр беременности – почти самое спокойное время. Эмоциональных взрывов уже почти не наблюдается. Некоторые женщины чаще испытывают сонливость, а у других происходит прилив энергии.

Для 15 недели беременности характерны следующие ощущения:

  • Часто заложен нос. Это вызвано перестройкой гормонального фона, при которой за счет приливов крови происходят отеки слизистых оболочек, в том числе и в носу. Иногда случаются кровотечения из носа. Данные явления абсолютно нормальны и беспокоиться о них не нужно, так как со временем они сами исчезнут.
  • Приступы нехватки воздуха. Матка растет, постепенно все больше сдавливая диафрагму, что и вызывает эти приступы.
  • Головокружение. Это тоже естественные явления, характерные для данного периода беременности. Если же случаются обмороки, лучше обратиться к врачу.
  • Неприятные ощущения внизу живота.
  • Шевеления плода – движения в области кишечника, бульканье, дискомфорт. Подобные ощущения чаще испытывают женщины с худощавым телосложением и астенической формой тела.
  • Скачки давления. Именно на 15 неделе в организме беременной повышается объем крови примерно на 20%. Это может вызывать приступы тахикардии, аритмии и перепады давления. Здоровым женщинам волноваться по этому поводу не следует. Но если имеются какие-либо заболевания сердца и сосудов, следует внимательно контролировать свое состояние, регулярно консультируясь с кардиологом.

В этот период женщины часто испытывают рассеянность, им трудно концентрировать внимание на каком-то одном деле. Но это не значит, что сидячий и лежачий образ жизни будет предпочтительнее. Если проблем со здоровьем нет – рекомендуется вести активный образ жизни, как и раньше.

Беременность 15 недель болит постоянно голова

Дно матки (верхний край) расположено на 6-7 см ниже пупка. Если верхняя одежда еще прикрывает ваш увеличивающийся животик, то на пляже, когда вы надеваете купальник, ваша беременность всем заметна.

Может увеличиться частота сердцебиения и давление, а из носа вдруг внезапно начинает течь кровь. Нередко столь же внезапно появляется насморк. Причиной таких кровотечений и насморка является повышенный уровень гормонов — прогестерона и эстрогена. Они вызывают усиленный ток крови через слизистую носа.

Особенно плохо приходится зимой, когда воздух в помещениях — обычно очень нагретый и сухой — еще больше раздражает слизистую носа. Могут помочь специальные увлажнители воздуха и ионизаторы. Попробуйте также мазать нос вазелином и пить дополнительно витамин С.

Одна из наиболее распространенных жалоб — головная боль, головокружения и предобморочные состояния. Головная боль бывает острой (в какой то определенной точке головы), пульсирующей, сдавливающей, как обруч, мигренеподобной.

Причиной усиления головных болей и головокружений при беременности ученые считают гормональные и физические изменения организма женщины, испытываемые ею повышенные нагрузки и стрессы. Необходимо обязательно сообщить врачу, если головные боли становятся сильными и постоянными, а также сопровождаются ухудшением зрения.

Стоит попытаться определить, что именно вызывает у вас головную боль, какие ситуации или, может быть, люди. Старайтесь в будущем избегать всего, что вызывает ваше повышенное утомление и раздражение.

Если вы меняете положение тела, делайте это не резко, особенно, если садитесь из положения лежа или нагибаетесь. Ведь все усилия вашей кровеносной системы сейчас направлены на обслуживание малыша и плаценты, поэтому головной мозг остается, бывает, почти на голодном пайке. Будете вставать или наклоняться резко — рискуете упасть в обморок.

Иногда боли и головокружения вызывает падение сахара в крови. Следует следить за сахаром и не отказывать себе в кусочке шоколада (или любого другого насыщенного углеводами продукта), если вы чувствуете внезапные приступы. Перекусывайте почаще. Обязательно гуляйте и дышите свежим воздухом.

Контролируйте содержание гемоглобина и железа в крови, чтобы исключить вероятность анемии. Помогает и массаж головы. Сначала энергично массируйте ту зону, где болит сильнее всего, потом помассируйте виски и шею. Напоминаем, что на следующей неделе вам необходимо посетить своего врача, сделать анализ на АФП и сдать мазки на инфекции.

14 неделя — 15 неделя — 16 неделя

На этом сроке плод уже становится похож на человека. Кожа на его теле красноватого цвета, она еще очень тонкая и полупрозрачная, через нее можно рассмотреть сосуды его кровеносной системы. Сердце малыша сейчас уже активно работает и за сутки через него проходит почти 24 литра крови, за производство которой отвечает костный мозг.

На теле малыша формируется пушок, причем на коже головы и в районе бровей он более жесткий, чем на других частях тела. Именно в это время в организме младенца начинает вырабатываться фермент, который отвечает за цвет волос на голове. Сейчас костная система ребенка очень активно растет, поэтому на данном этапе его организм нуждается в регулярном поступлении кальция из маминого организма.

Тело малыша обретает все большую гибкость и подвижность. Руки его уже хорошо сгибаются в суставах, а пальцы могут сжиматься в кулаки. Иногда ребенок подносит руку ко рту и сосет свой большой палец – его организм начинает подготовку к будущему грудному кормлению. Он уже успешно глотает, употребляя в пищу околоплодную жидкость.

Малыш уже различает звуки и может реашировать на шум, доносящийся извне – голоса людей, громкие хлопки или звяканье посуды. Глаза у него еще не открылись, но яркий свет, направленный на живот, может спровоцировать у него реакцию – ребенок начинает поворачивать голову и шевелиться.

К 15 неделе почки ребенка уже достаточно развиты, чтобы осуществлять процесс мочеиспускания. Жидкость из его организма выводится в амниотическую жидкость, которая окружает плод. Включается в работу и сформировавшийся желчный пузырь. Легкие и пищеварительная система продолжают активно формироваться.

Именно в это время у ребенка начинает развиваться половая самоидентификация. Мозг его начинает работать по одной из программ – либо женской, либо мужской. У мальчика включается выработка тестостерона в половых железах, у девочек гормональная система заработает чуть позже.

Поскольку живот уже начинает выделяться и воздействовать на кожу, с этой недели беременности можно начинать пользоваться специальными кремами от растяжек, которые обычно локализуются в области груди, живота и бедер.

Визиты к стоматологу должны стать привычной процедурой. Сейчас ребенок активно высасывает из организма матери множество необходимых ему элементов, а особенно – кальций. Поэтому у беременных женщин в этот период часто наблюдаются проблемы с зубами.

Что касается половой жизни, на 15 неделе не следует себя в чем-то ограничивать. Если отсутствуют противопоказания – сексом можно заниматься совершенно свободно и в любое время. Он будет даже полезен для организма матери и растущего малыша, поскольку способствует вырабатыванию эндорфина.

Не стоит забывать о регулярных визитах к гинекологу. На этой неделе обычно назначают следующие анализы и обследования:

  • УЗИ. Выявляет патологии в развитии плода и строении матки;
  • Анализ крови для определения уровня гормонов;
  • Скрининг тест;
  • Анализ мочи.

В это время следует уделить внимание своему психологическому состоянию. Нужно избегать различных стрессов и эмоциональных перегрузок. Не желательно много времени проводить у телевизора, а тем более смотреть шокирующие передачи и напряженные фильмы – триллеры, ужасы или драмы.

Физические упражнения должны стать ежедневной нормой. Главное – не переусердствовать. Простая утренняя зарядка поможет подготовиться к предстоящим родам, улучшит самочувствие и укрепит нервную систему. Хорошая физическая форма матери – залог крепкого здоровья будущего малыша.

Кровотечением могут закончиться мажущие выделения коричневого, кремового или розового цвета, поэтому не оставляйте их без внимания.

Если выделения на 15 неделе беременности стали обильными, жидкими и прозрачными, то это результаты повышения уровня эстрогена в крови – не переживайте.

Следует обратиться к гинекологу и сдать мазок на определение инфекций, если вы наблюдаете у себя следующие выделения:

  • непривычной консистенции: творожистые, пузырящиеся, кусочками, неоднородные;
  • с резким неприятным запахом (чаще всего рыбным);
  • желтого, зеленого цветов или гнойные выделения;
  • которые оставляют на белье грязные серые следы;
  • которые сопровождаются другими симптомами: болезненным мочеиспусканием, зудом, жжением, отечностью или раздражением в области половых органов, повышением температуры и так далее.

А вот алкоголь плацента не задерживает – он беспрепятственно попадает к плоду. И действует на него отнюдь не положительно. Поэтому употребление алкоголя во время беременности, в том числе и на 15 неделе, следует исключить полностью.

Между прочим, специалисты в области медицины и диетологии говорят, что непреодолимое желание определенных продуктов и напитков объясняется нехваткой конкретных веществ в организме. И зачастую они не имеют ничего общего с теми продуктами, которых так хочется, в том числе и беременной женщине.

Так, если возникло сильное желание выпить вина или пива во время беременности, то, скорее всего, организм недополучает белка. Увеличьте количество потребляемого мяса (лучше нежирного в отваренном виде), богатейшим источником растительного белка являются орехи.

Очевидно, вы уже знаете, что такое скрининг, потому что на 15-17 неделе проводят уже второй скрининг или скрининг второго триместра. Это исследование, которое включает УЗИ и биохимические анализы. Цель скрининга – выявить группу риска женщин, у которых могут родиться детки с хромосомными аномалиями (синдромом Дауна, синдромом Эдвардса или дефектом нервной трубки). То есть скрининг может лишь оценить долю риска, а никак не диагностировать отклонение.

Биохимический скрининг второго триместра – это так называемый тройной тест, который включает анализы на общий ХГЧ, α-фетопротеин (АФП) и свободный (неконъюгированный) эстриол. Этот анализ более точный и информативный, чем двойной тест первого триместра. Поэтому некоторые гинекологи предпочитают проводить только его, минуя первый скрининг.

Граничным показателем скринингового исследования является 1:350. То есть такой риск оценивается как высокий и является поводом для назначения дополнительных анализов. Но вы можете отказаться от всех дальнейших процедур. Ни одна из них не сможет достоверно сказать, разовьется ли патология у данного плода или нет.

Головная боль часто настигает женщин после зачатия. Преимущественно такой дискомфорт тревожит женщин в первые недели беременности под влиянием гормональных изменений, и вскоре самостоятельно устраняется. Это не несет никакой опасности для здоровья и является специфическим ответом организма на беременность. Но, часто повторяющиеся головные боли имеют и более тревожные причины для появления.

У женщин может болеть голова во время беременности по таким причинам:

  • Изменение уровня гормонов. После зачатия в организме начинается активный синтез женских гормонов и сильно изменяется их количественное соотношение. По истечении первых трех месяцев гестации организм полностью адаптируется к своему новому положению и боль утихает. Такое состояние лечения не требует, но если у женщины сильно болит голова при беременности, акушер-гинеколог должен посоветовать подходящее обезболивающее средство. Терпеть несносную боль категорически не стоит, ведь сильный психоэмоциональный стресс может осложнить протекание беременности.
  • Гипертензия . Повышенное давление чаще наблюдается в последнем триместре. Физиологическим фактором такого состояния является сильно увеличенный объем кровяного потока. К патологическим провокаторам повышения давления и головной боли принадлежат: гестоз, болезни почек, неправильное питание, стресс, патологическая прибавка в весе, чрезмерная физическая нагрузка. Для лечения гипертонии назначаются средства, понижающие давление, и параллельно устраняются причины его повышения.
  • Гипотензия . В первой половине беременности на тонус всех мышечных клеток влияет прогестерон. Он провоцирует расслабление не только матки, но и сосудов. В этой ситуации они расширяются и артериальное давление падает. При этом головной мозг начинает недополучать нужный объем кислорода, и у женщины начинает болеть и кружиться голова. По этой причине чаще всего болит голова при беременности на ранних сроках. Как устранять возникшую проблему - решает гинеколог, но очень часто нормализовать состояние помогает прием кофеиносодержащих продуктов: кружки горячего и обязательно сладкого чая или кусочка черного шоколада.
  • Голодание . Если женщина плохо питается, с большими перерывами между приемами еды, у нее могут появляться «голодные» головные боли от резкого падения уровня глюкозы. Чтобы предотвратить повторный приступ боли, нужно регулярно есть на протяжении дня, избегая переедания.
  • Анемия . Низкий уровень гемоглобина является провокатором болевых атак при беременности. Недостаток кислорода сильно влияет на тонус сосудов в голове и вызывает сильную боль.
  • Гестоз . Это критическое состояние при беременности, требующее основательного лечения. Резкое сужение сосудов нарушает кровообращение в организме, что сопровождается пульсирующей болью в голове. У женщины появляются «мушки» перед глазами, диагностируется белок в моче, повышается давление.
  • Обострение хронических болезней . Беременность служит провокатором обострения старых заболеваний. Могут отмечаться проблемы с позвоночником. Увеличение массы плода создает нагрузку на скелет, что вызывает приступ остеохондроза. Защемление нервов и перекрытие полноценного кровообращения в позвоночнике и будет вызывать головную боль ноющего характера. Еще одной причиной боли может быть вегетососудистая дистония, которая сопровождается резким спазмом сосудов в голове и болью.
  • Появление новых заболеваний . Болеть голова при беременности может и при возникновении опасных инфекционных заболеваний: менингите, синусите, фронтите, энцефалите, пиелонефрите, заболеваниях глаз. Головная боль при таких заболеваниях довольно сильная и продолжительная, и проходит после начала лечения основного заболевания.
  • Стрессовый фактор и перенапряжение . Беременные женщины более ярко реагируют на возникшие конфликтные или опасные ситуации. Сильная реакция нервной системы может окончиться приступом мигрени. К такому же результату может привести сильное переутомление на работе или недостаточный сон. Такие факторы очень опасны, поскольку могут кроме головной боли провоцировать угрозу выкидыша. Поэтому в первый триместр беременности, если болит голова и появилась боль в области матки, нужно успокоиться и обратиться за консультацией к врачу.
  • Погодные условия . Многие женщины резко реагируют на колебание атмосферного давления. У них может болеть голова, снижаться работоспособность, пропадать аппетит. Как правило, если до беременности была такая высокая метеочувствительность, то и в период вынашивания ребенка женщина будет страдать от головной боли при изменении погоды.
  • Продукты питания . Специалисты уже давно заметили взаимосвязь между рационом беременной женщины и головной болью. Если у вас часто болит голова без видимых причин, проследите за тем, что вы ели перед очередным приступом. Чаще всего причиной становится употребление маринадов, шоколада, цитрусовых, копченой рыбы, продуктов с глутамат натрием, нитритами, сульфитами и синтетическими подсластителями.
    Если у вас болит голова по непонятным причинам, то причина-беременность с её перестройками и гормонами! Кроме шуток! Меня мучали головные боли до 25 недель. И никто ничего не мог поделать со мной-ни терапевт, ни невролог! Если вы исключили все причины-низкий гемоглобин, давление, остеохондроз и др. - то вам остаётся как и мне терпеть! Это состояние конечно, помните об этом, на бОльших сроках оно вас покинет! Таблетки пить не советую, безвредных нет, и одна вас не спасёт! Я включала аромалампу с маслом лаванды и таскала с собой платочек с каплями этого масла, чтоб хоть как-то облегчить это состояние, ибо когда голова начинала болеть всёкранты ни о чём думать больше не могла ужасно злилась и расстраивалась, т. к. непонятно откуда это берется и когда закончится. И вот примерно на сроке 25 недель всё волшебным образом изменилось-вот правда раз и всё! Перестала! Чего и вам желаю! таблетку выпить, цитрамон, например. вот на основе анальгина смотрите чтоб не были К врачу, что тут ещё сделаешь. скорее всего давление терпите таблетки многие пить нельзя. больше отдыхать и обратиться к врачу спазмолган обезболивающие таблетки я пью их беременным можно Сходи к врачу. Гуляй побольше на свежем воздухе и поменьше проводи времени за компьютером и прочей техникой. ничего. терпи. болеть может до самых родов. Милочка, Вам бы не тут сидеть, а к врачу обратиться! Причём бегом!

Анализы (ХГЧ, прогестерон)

Фактически главным анализом 15 недели беременности является скрининг (тройной тест). Его лучше сдавать, начиная именно с этой недели (но не позднее 20 недели), потому что именно в этот период второй скрининг наиболее информативен.

Уровень ХГЧ во втором триместре начинает снижаться. Повышенные или пониженные показатели могут быть признаком каких-либо нарушений, заболеваний или банально указывать на ошибку в постановке срока беременности. в любом случае ХГЧ оценивается только в комплексе с другими маркерами второго скрининга.

Прогестерон на 15 неделе беременности, как правило, не определяют, поскольку этот отдельно взятый показатель мало информативен.

Если вас беспокоят ненормальные выделения на 15 неделе беременности, то следует также сдать мазок из влагалища на анализ.

В целом, если вы не будете пропускать плановых гинекологических осмотров, то вам волноваться особо нечего. По мере необходимости врач будет назначать вам нужные обследования, чтобы держать течение беременности под контролем. Это будет общий анализ мочи и крови, кровь на ТОRCH-инфекции, по показаниям – на гормоны и так далее.

Головная боль при беременности - лечение народными средствами

Лекарства от головной боли при беременности есть и они практически безопасны. Но не стоит в них видеть последнюю соломинку для спасения и пить таблетки в любое время, чтобы снять неуемную боль. Тем более что они снимают сам симптом, а причина, вызывающая боли остается.

Наиболее безопасным препаратом всегда считался парацетамол, его можно принимать в любой период беременности, не превышая дозу. А вот комбинированные таблетки по типу темпалгина, лучше не принимать. Потому как помимо основного составляющего компонента, в нем могут быть добавки, которые окажут негативное влияние на плод. Чтобы не глотать таблетки существуют и натуральные методы борьбы с болью.

Основные способы устранения головной боли при беременности без медикаментов

Массаж. Легкое массирование головы очень помогает стабилизировать состояние при очередном приступе боли. Избегать такой процедуры нужно при наличии воспаления кожи головы, сильном выпадении волос и гипертонии.

Делать массаж можно самостоятельно или же нужно попросить кого-то из близких. Массаж предусматривает энергичное сжимание всей поверхности головы на протяжении 10 минут.

Базовые приемы массажа головы:

  • Плотно зажмите складку кожи между бровями, немного ее помассируйте, а потом медленно продвигайтесь в сторону висков.
  • Плавно помассируйте зону висков.
  • Ладонями сделайте поглаживания от бровей к затылку.
  • Пальцами расчесывайте волосы.
  • Сделайте проборы и сильно их помассируйте.
  • Сильно сжимайте голову кистью руки по всей поверхности.
  • Возьмитесь за голову с двух сторон, синхронно сдвигайте кожный покров по направлению от ушей к темени, а затем раздвигайте его.
  • Легкими движениями разомните шею.

Если самочувствие во время массажа только ухудшается, нужно прекратить массировать голову.

Душ. Если болит голова при беременности, первое, что можно сделать, это успокоиться и принять душ. Теплый или прохладный душ отлично облегчает головную боль. Теплый душ способствует общему расслаблению женщины и расширению сосудов. Такая процедура подходит при гипертензии и сильном перенапряжении.

Компрессы. Избавиться от тензионной боли (боль от перенапряжения) помогают теплые/холодные компрессы. Их следует прикладывать на лобную и затылочную зону дважды в день. Для усиления эффективности можно пропитывать ткань для компресса легким раствором уксуса.

Вопрос: Беременность 16 недель. При головных болях какими лекарствами спасаться?

В первом триместре практически все лекарственные средства потенциально опасны для плода, поэтому болевой синдром устраняется полностью безопасными методами:

  • Отдых или дневной сон.
  • Некрепкие травяные чаи, например, с ромашкой, мелиссой, липой.
  • Сладкий чай или 20-30 г шоколада, ели боль возникла по вине пониженного давления.
  • Прогулка, если есть сильный дефицит кислорода.
  • Отвар или таблетки валерьянки.
  • Приемы релаксации (йога, медитация).

Начиная со второго триместра, арсенал обезболивающих средств немного расширяется, поскольку плод же более устойчив к развитию патологий. Женщина уже может унять головную боль с помощью анальгетиков, но они подбираются после определения уровня кровяного давления, наличия сопутствующих симптомов и индивидуальных особенностей женского организма.

Преимущественно беременным женщинам прописывают такие препараты:

  • Парацетамол ― наиболее благоприятный в период беременности вид обезболивающего. Состав препарата не влияет на состояние плода при соблюдении безопасной дозировки. В сутки допускается принимать 2-3 таблетки, но курс лечения не должен длиться более трех дней.
  • Но-Шпа ― эффективный спазмолитик, уменьшающий головную боль и нормализующий давление. В сутки без опасений разрешено принимать до 6 капсул. Препарат разрешен на всех сроках гестации.
  • Анальгин ― анальгетик с низкой концентрацией основного вещества. Средство снимает боль разной этиологии, но при злоупотреблении может вызывать врожденные патологии у малыша. Разрешен Анальгин в качестве одноразового средства от боли.
  • Ибупрофен ― обезболивающее и противовоспалительное средство. Назначается только до 30 гестационной недели. После этого срока препарат оказывает тератогенное влияние на плод, поражая сердце и легкие.
  • Цитрамон ― кофеиносодержащий анальгетик. Помогает снять головную боль на фоне гипотонии. Можно принимать по 1/2 таблетки дважды в сутки. Превышение дозировки пагубно сказывается на развитии плода.

Третий триместр также имеет определенные требования к подбору обезболивающих таблеток. Более эффективными и безопасными считаются средства на основе парацетамола или кофеина (если нет гестоза). Такие препараты не влияют на самочувствие плода и не провоцируют преждевременные роды:

  • Солпадеин Форте ― снимает не только головную, но и зубную боль, облегчает состояние при лихорадке и невралгии. Препарат может вызвать нарушение дыхательной функции, поэтому допустимо принимать не более 1 таблетки.
  • Панадол ― анальгезирующий и жаропонижающий препарат. Условно безвредное средство, суточная доза которого равна 4 таблеткам.
  • Седалгин ― ненаркотический анальгетик. При беременности принимается с осторожностью по 1/2 таблетки в день.
  • Триптан ― оказывает тератогенное влияние на плод.
  • Эрготамин ― провоцирует выкидыш и кровотечение.
  • Мотрин ― частая причина врожденных пороков сердца.
  • Депакот ― нарушает закладку нервной трубки.
  • Аспирин ― разжижает кровь и провоцирует кровотечение.

Терпеть головную боль при беременности, конечно же, не стоит, но избавляться от нее нужно с осторожностью. Прежде чем принять какую-нибудь таблетку без совета доктора, многократно подумайте о последствиях. Если у вас часто болит голова, что можно выпить при беременности вам должен посоветовать гинеколог или невропатолог, а не подруга или фармацевт в аптеке. Беременность ― период, за который в ответе только вы, поэтому относить с опасением к медикаментозному лечению.

Беременным женщинам противопоказаны любые медикаменты, могут привести к серьезным последствиям, в первую очередь для плода. К тому-же многие средства не способны избавить от неприятных симптомов при таких заболеваниях, как гайморит, менингит, гематома мозга.

Тем не менее, головная боль при беременности - частое и вполне нормальное явление. Женщинам свойственно нервничать, к тому же гормональный сбой приводит к мнительности, плаксивости особенно на 12, 13, 17, 18. Некоторые во время беременности продолжают усиленно работать, проводя долгие часы в вынужденной, зачастую неудобной позе. Рекомендуется больше ходить, гулять на свежем воздухе особенно на последних 38-40 неделях перед родами.

Полноценный сон - избавление от даже самых сильных головных болей и дискомфорта. Голова часто начинает болеть именно по причине недосыпания или долгого пребывания в замкнутом помещении. Недуг может быть спровоцирован чувством голода, поэтому женщинам рекомендуется дробное питание мелкими порциями с включением в рацион больше фруктов и витаминов.

Если давление низкое, то можно попить черный чай с сахаром.

Эффективно проведение нескольких сеансов ароматерапии. Эфирные масла успокаивающе воздействует на нервную систему и головной мозг, способствуют улучшению настроения и общего самочувствия. Женщине достаточно несколько капель масла капнуть на одежду. Помогает массаж для расслабления мышцы плеча, шеи, ступней, суставов, головы. Достаточно помассировать косточки кончиками пальцев, либо приложить компресс из увлажненного холодного полотенца.

Беременным женщинам нужно научиться расслабляться, сохранять спокойствие, не допускать перенапряжения и нервных срывов, избегать пребывание в прокуренном непроветриваемом и душном помещении, отрегулировать питание, также режим дня, избавиться от шумных компаний, также раздражителей звука от радио или телевизора, не допускать употребление пищи с красителями и консервантами, утолять своевременно чувство голода, беря с собой немного запасов еды во время длительной прогулки.

Уже с первых недель беременности многие женщины начинают страдать мигренью на фоне изменения гормонального фона. Хотя это лишь косвенный признак и не сталкивающиеся с ним женщины ранее на 7-10 вплоть до 18 недели начинают переживать подобные проявления. Ближе ко второму семестру боли обычно проходят, возвращаются зачастую в конце третьего, ближе к родам.

Основная причина недуга - реакция организма на всплеск гормонов, но у каждой женщины проявляется по-разному. Возможно, приведению в тонус сосудов может способствовать прием некоторых продуктов питания, либо аллергические проявления, также токсикоз, избыточный вес у женщин.

Боли не представляет опасности, это лишь временное явление, способное доставить множество неудобств. Наряду с ними часто присутствуют приступы тошноты и рвоты, нарушения зрения, расстройства желудка, звон в ушах, повышенная раздражительность и утомляемость.

Головная боль - это признак беременности, но исключать иные причины не стоит. Это может быть обезвоживание организма, развитие внутренних заболеваний, в частности опухоли в мозге. Если женщина не беременна, то не стоит откладывать обращение к врачу и прохождение полного обследования.

Если У Вас Головная Боль Во Время Беременности: * Используйте компрессы. Положите теплый компресс (например горячее полотенце) на лицо, глаза и виски, если голова болит в лобной части. Если вы чувствуете боль в висках - приложите холод на шею. * Избегайте причин головной боли.

При беременности это могут быть: еда, запахи, неудобное положение тела и т. д. * Отдохните. Просто прилягте в темной тихой комнате с закрытыми глазами. * Упражнения для беременных. Релаксирующая гимнастика, глубокое дыхание, йога - все эти методики могут помочь избавиться от головной боли.

* Здоровая пища. Ешьте меньше, но чаще - это поможет организму поддерживать необходимый уровень сахара в крови и предотвратит головные боли. * Регулярный сон. Ложитесь спать и вставайте в одно время, даже в выходные дни. * Правильная осанка. Это особенно важно в конце беременности, когда на спину влияет дополнительный вес плода. * Массаж.

Использованные источники: otvet.mail.ru

Возможная головная боль при беременности и ее профилактика

Для начала, особенно это касается тех, кто страдает мигренью, необходимо выяснить, что именно провоцирует появление сильной головной боли. Не поленитесь для этого завести дневник, в котором точно нужно указывать, в какое время, сколько по длительности были приступы боли.

Помимо перечисленных выше продуктов, боль могут вызывать присутствующие в составе красители и консерванты. Принимайте пищу часто, но небольшими порциями. Если у вас по плану длительная прогулка или поездка, то возьмите с собой фрукты или печенье, чтобы пополнить запасы питательных веществ и не допустить чувства голода.

Полноценный сон ночью и достаточный отдых днем. Очень важно чтобы за ночь организм полностью отдохнул и восстановил силы. Но не стоит чрезмерно валяться в постели, при очень долгом сне также может возникнуть сильная головная боль. Пешие прогулки на свежем воздухе, в лесу невероятно полезны. Если работаете за компьютером, то старайтесь находить время и хотя бы каждые полчаса вставать на небольшую разминку.

Старайтесь по возможности не находиться в шумной компании, не слушайте громко радио и телевизор, избегайте резких запахов, все это может послужить раздражителем и вызвать головную боль.

Воспитание

А вообще во время беременности необходимо употреблять и белки, и жиры, и углеводы – в достаточном количестве. Все эти вещества нужны для полноценного роста и развития малыша, поэтому максимально разнообразьте свое питание на 15 неделе беременности полезными здоровыми продуктами. Включайте в ежедневное меню каши, овощи, фрукты, мясо, сыр, творог, яйца, кефир.

Очень полезны растительные жиры. Они богаты витамином Е, который укрепляет стенки плаценты. Поэтому хорошо бы купить несколько разных растительных масел и добавлять их к уже готовым блюдам. Также много этого витамина содержится в орехах и семенах.

Важно правильно распределять пропорции употребляемых веществ: главенствующее место должны занимать белки. При этом учтите, что большинство мяса и рыбы на современном рынке накачано антибиотиками, поэтому рекомендуется как можно дольше варить или запекать блюда из них.